Introducere în echipamente:

Descoperă toate aparatele și echipamentele din sală, pentru a obține cele mai bune rezultate.

Descoperirea exercițiilor preferate:

Vei încerca diferite tipuri de exerciții, astfel încât să poți identifica ce îți place cel mai mult și ce te motivează.

Acces la planuri personalizate:

Pe baza preferințelor și obiectivelor tale, antrenorul îți va sugera un plan de antrenament personalizat, care să se potrivească stilului tău de viață.

Eliberarea stresului:

Antrenamentul este o modalitate excelentă de a elibera tensiunea acumulată și de a te relaxa mental și fizic.

Primul pas pentru un obicei sănătos:

Această ședință este începutul unei călătorii către un stil de viață activ și sănătos.

Determinarea procentului de grăsime corporală:

Măsurarea masei musculare:

Monitorizarea masei osoase:

Determinarea hidratării:

Metabolismul bazal (BMR):

Evaluarea distribuției grăsimii viscerale:

Monitorizarea progresului în timp:

Obținerea unui plan alimentar personalizat

Nutriționistul îți creează un plan adaptat stilului tău de viață, obiectivelor (slăbire, creștere în greutate, menținere) și stării tale de sănătate.

Corectarea obiceiurilor alimentare

Creșterea nivelului de energie

Sprijin în gestionarea bolilor

Susținere în atingerea obiectivelor de fitness

Monitorizare și ajustări constante

Reducerea riscului de deficiențe nutriționale

Abonamentul de 1 zi este perfect pentru cei care doresc să testeze sala noastră sau să se antreneze ocazional.

Abonamentul pentru elevi și studenți este conceput special pentru tinerii care doresc să integreze sportul în rutina lor zilnică.

Abonamentul Bugetar este dedicat angajaților din instituțiile publice, oferindu-le acces la sală la un preț special.

Acest abonament este disponibil pentru cei care lucrează în cadrul Ministerului Apărării Naționale (MAPN), Ministerului Afacerilor Interne (MAI), Ministerului Învățământului, Ministerului Sănătății și Primăriilor.

Abonamentul Day Time este ideal pentru cei care preferă să se antreneze în prima parte a zilei, între orele 07:00 și 15:00

Abonamentul Full Time este soluția completă pentru cei care doresc să aibă flexibilitate totală în programul lor de antrenament. Cu acces nelimitat la sală, îți poți organiza sesiunile de fitness oricând între orele 07:00 și 22:00.

Abonamentul 8 ședințe este perfect pentru cei care doresc să combine flexibilitatea cu un program de antrenament bine definit.

Ai la dispoziție 8 ședințe, pe care le poți folosi oricând în intervalul 07:00 – 22:00, în funcție de programul tău.

Abonamentul 12 ședințe este perfect pentru cei care își doresc un echilibru între consistență și flexibilitate în antrenamente.

Ai la dispoziție 12 ședințe, pe care le poți folosi oricând în intervalul 07:00 – 22:00, conform programului tău.

Abonamentul 16 ședințe este perfect pentru cei care își doresc un echilibru între consistență și flexibilitate în antrenamente.

Ai la dispoziție 16 ședințe, pe care le poți folosi oricând în intervalul 07:00 – 22:00, conform programului tău.

Acest abonament oferă acces zilnic în intervalul 07:00 – 15:00, timp de 3 luni.

Acest abonament, oferă acces nelimitat la sală pe o perioadă de 3 luni, între 07:00 și 22:00

Acces zilnic între 07:00 și 15:00, acest abonament îți oferă flexibilitate și oportunitatea de a-ți construi un stil de viață activ pe o perioadă de 6 luni.

Acces nelimitat între 07:00 și 22:00, acest abonament îți oferă flexibilitate și oportunitatea de a-ți construi un stil de viață activ pe o perioadă de 6 luni.

Acces zilnic între 07:00 și 15:00, acest abonament îți oferă flexibilitate și oportunitatea de a-ți construi un stil de viață activ pe o perioadă de 12 luni.

Acces nelimitat între 07:00 și 22:00, acest abonament îți oferă flexibilitate și oportunitatea de a-ți construi un stil de viață activ pe o perioadă de 12 luni.

Abonamentul 4 clase Aerobic sau Fitness Group îți oferă posibilitatea de a te alătura la sesiuni energizante de aerobic, care au loc în fiecare marți și joi, între 18:30 și 19:30.

Cu acest abonament poti participa la 4 sedinte.

E timpul să-ți depășești limitele!

Vino alături de noi la cele mai antrenante clase de Group Fitness! Ritm, energie, motivație – tot ce ai nevoie pentru a-ți transforma ziua și corpul.

Ce ți-am pregătit?

Abonamentul 8 clase Aerobic sau Fitness Group îți oferă posibilitatea de a te alătura la sesiuni energizante de aerobic, care au loc în fiecare marți și joi, între 18:30 și 19:30.

Cu acest abonament poti participa la 8 sedinte.

E timpul să-ți depășești limitele!

Vino alături de noi la cele mai antrenante clase de Group Fitness! Ritm, energie, motivație – tot ce ai nevoie pentru a-ți transforma ziua și corpul.

Ce ți-am pregătit?

Abonamentul 12 clase Aerobic sau Fitness Group îți oferă posibilitatea de a te alătura la sesiuni energizante de aerobic, care au loc în fiecare marți și joi, între 18:30 și 19:30.

Cu acest abonament poti participa la 12 sedinte.

E timpul să-ți depășești limitele!

Vino alături de noi la cele mai antrenante clase de Group Fitness! Ritm, energie, motivație – tot ce ai nevoie pentru a-ți transforma ziua și corpul.

Ce ți-am pregătit?

Abonamentul 8 ședințe cu antrenor personal este ideal pentru cei care doresc un antrenament personalizat, adaptat obiectivelor și nivelului lor de fitness.

Beneficiezi de 8 sesiuni individuale, ghidate de un antrenor profesionist, care te va sprijini în fiecare pas al progresului tău.

Abonamentul 8 ședințe grup (max. 3 persoane) cu antrenor personal este ideal pentru cei care doresc un antrenament personalizat într-un mediu mai intim și motivant.

Cu un grup mic de maxim 3 persoane, beneficiezi de atenție personală din partea unui antrenor profesionist, care te va ghida și te va ajuta să îți atingi obiectivele într-un ritm optim.

Abonamentul 12 ședințe cu antrenor personal este ideal pentru cei care doresc un antrenament personalizat, adaptat obiectivelor și nivelului lor de fitness.

Beneficiezi de 12 sesiuni individuale, ghidate de un antrenor profesionist, care te va sprijini în fiecare pas al progresului tău.

Abonamentul 12 ședințe grup (max. 3 persoane) cu antrenor personal este ideal pentru cei care doresc un antrenament personalizat într-un mediu mai intim și motivant.

Cu un grup mic de maxim 3 persoane, beneficiezi de atenție personală din partea unui antrenor profesionist, care te va ghida și te va ajuta să îți atingi obiectivele într-un ritm optim.

Abonamentul 16 ședințe cu antrenor personal este ideal pentru cei care doresc un antrenament personalizat, adaptat obiectivelor și nivelului lor de fitness.

Beneficiezi de 16 sesiuni individuale, ghidate de un antrenor profesionist, care te va sprijini în fiecare pas al progresului tău.

Abonamentul 16 ședințe grup (max. 3 persoane) cu antrenor personal este ideal pentru cei care doresc un antrenament personalizat într-un mediu mai intim și motivant.

Cu un grup mic de maxim 3 persoane, beneficiezi de atenție personală din partea unui antrenor profesionist, care te va ghida și te va ajuta să îți atingi obiectivele într-un ritm optim.

Beneficiile claselor de fitness de grup:

Suport social:

Interacțiunea cu persoane care împărtășesc aceleași obiective poate duce la formarea de noi prietenii și la crearea unui sentiment de comunitate. 

Diversitate în antrenamente:

Îndrumare profesională:

Instructorii calificați te pot ajuta să execuți corect exercițiile, reducând riscul de accidentări. 

Îmbunătățirea sănătății mentale: